Enskilda samtal
Jag är Diplomerad SLH Återhämtningsterapeut ®.
Det betyder att jag är specialiserad på återhämtning efter utmattning och stressrelaterad ohälsa.
Återhämtningsterapi är för dig som varit eller är utmattad/ stressrelaterad ohälsa.
Inte förrän vi är vilse börjar vi hitta oss själva
”
♥︎ För mig är det viktigt att du känner dig trygg och hållen hela vägen tillbaka till hälsa och energi ♥︎
Enskilda samtal
Samtal som hjälper dig att stilla tankarna, släppa stressen och lyssna till vad som finns inom dig. ♥︎ Vad säger hjärtat?
Enskilda samtal i Återhämtningsterapi
Vi tittar på varför stress och oro uppstår och hur vi kan släppa den.
Vi lindrar oro och ångest och hittar en hållbar väg framåt.
Till vår hjälp har vi flera verktyg inom stresshantering, mindfulness och meditation.
Andlig och personlig utveckling.
Det går lika bra att mötas på plats, via telefon eller datorn (zoom).
♥︎ Vi börjar med att titta på hur din situation ser ut idag.
Här släpper vi taget och landar i det som är och i acceptansen.
♥︎ Vi tittar på vem vi är och vad vi vill.
I medveten närvaro i nuet, börjar vi lyssna till rösten inom oss.
♥︎ Vi hittar en hållbar väg framåt. En väg som inte leder oss in i utmattning igen.
Hur vill vi att vårt liv ska se ut?
♥︎ Till hjälp har vi de 6 gyllene stegen till återhämtning.