Återhämtningsterapi
Jag är Diplomerad SLH Återhämtningsterapeut ®.
Det betyder att jag är specialiserad på återhämtning efter utmattning och stressrelaterad ohälsa.
Återhämtningsterapi är för dig som varit eller är utmattad/ stressrelaterad ohälsa.
Inte förrän vi är vilse börjar vi hitta oss själva
”
♥︎ För mig är det viktigt att du känner dig trygg och hållen hela vägen tillbaka till hälsa och energi ♥︎
Återhämtningsterapi
Återhämtningsterapin är speciellt framtagen för att hjälpa dig som är utmattad, har stressrelaterad ohälsa eller varit med om annat trauma.
Vi ser hela människan, kropp, själ och sinne.
Vad är Återhämtningsterapi?
♥︎ En metod speciellt framtagen för att hjälpa människor med återhämtning från utmattning eller annan stressrelaterad ohälsa.
♥︎ En metod som utgår från klientens behov genom att terapeuten möter klienten där denne befinner sig på sin livsresa.
♥︎ En metod där terapeuten arbetar utifrån 6 grundläggande steg mot återhämtning, där acceptans och medveten närvaro är centrala begrepp.
♥︎ En holistisk metod som ser till hela människan – kropp, själ och sinne, då stress och utmattning påverkar alla delar av oss.
♥︎ En metod där klienten får hjälp med aktiv återhämtning utifrån terapeutens kunskap om stressens och återhämtningens fysiska och psykiska mekanismer.
♥︎ En metod som bygger på evidensbaserad forskning inom mindfulness, meditation och stresshantering.
♥︎ En metod som hjälper klienten att göra de förändringar som behövs för en hållbar livsstil och för att förebygga återfall i utmattning eller annan stressrelaterad ohälsa.
♥︎ En metod som passar lika bra i förebyggande syfte, för att främja psykisk hälsa, som i rehabiliterande syfte efter utmattning eller vid andra omvälvande livshändelser och prövningar i livet.